Bomba rizs
Magas GI
GL 55 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás terhelés
Bomba rizs glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Rendkívül alacsony szénhidráttartalmú és glikémiás terhelésű, így ideális a vércukorszint szabályozására.
finomra vágott karfiol (karfiol rizs) - GL 11 / 100 g Jelentősen több fehérjét és rostot tartalmaz, ami alacsonyabb glikémiás hatást eredményez, mint a finomított fehér rizs.
Főtt quinoa
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Bomba rizs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 78 g |
| Cukrok (összesen) | 0.1 g |
| Természetes | 0.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Természetesen gluténmentes
- Magas glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
- Gyors vércukorszint-emelkedést okoz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Bomba rizs glikémiás indexe?
Bomba rizs glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 55.
Megfelelő-e a Bomba rizs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Bomba rizs magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: finomra vágott karfiol (karfiol rizs).
Hogyan hat a Bomba rizs a vércukorra?
Bomba rizs glikémiás terhelése 100g-onként 55, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Bomba rizs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
