fondán
Közepes GI
GL 57 / 100 g
- alacsony zsírtartalom
- rendkívül magas cukortartalom
fondán glikémiás indexe: 60 (Közepes).
2026. aug. 31. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
fondán a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 380 kcal |
| Szénhidrátok | 95 g |
| Cukrok (összesen) | 93 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 93 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 0.1 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony zsírtartalom
- nagyon alacsony nátriumtartalom
- rendkívül magas cukortartalom
- ultrafeldolgozott
- nagyon magas glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a fondán glikémiás indexe?
fondán glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 57.
Megfelelő-e a fondán inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
fondán közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurtos máz.
Hogyan hat a fondán a vércukorra?
fondán glikémiás terhelése 100g-onként 57, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) fondán adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
