Slatkiši
1.495 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
kokosovi zalogaji Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
kuglice od kvarka Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
maraschino trešnja Visok GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
mille-feuille Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Mješavina za proteinski puding od maline Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 mochi sladoled Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 nadjev za cheesecake Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 pita od limete Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 pita od limuna Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
pita od pira s džemom Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
poluslatki čokoladni komadići Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 prirodni okus breskve Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
punjenje od jagoda Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Rogač pločica Nizak GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 savijača od višanja Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 sezam pločice Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Snack čips od krumpira Srednji GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 Ube halaya Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
umak od brusnice Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
umak za umakanje Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 vafl keksi bez šećera Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 voćno pecivo Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
100% voćni džem Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Banana kruh Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
cjelovita žitna pločica s bobicama (manje dodanog šećera) Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 6.5/10 
čokoladni krem Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera) Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 6/10 džem od aronije Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 Engadinska torta od oraha Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 Medjool datulja punjena prirodnim bademovim maslacem Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
mrkvin muffin Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 2.5/10 
pasta od datulja i kakaa Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 pistacio marcipan Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Rootberry energetske kuglice Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Slatka čokolada Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 suha mješavina orašastih plodova i brusnica Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Žitna pločica bez šećera Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Energetska pločica Srednji GI 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 methi ladoo Srednji GI 55 GL 30.3 / 100 g 3/10 Biscoff namaz Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 čokoladice s maslacem od kikirikija Srednji GI 60 GL 31 / 100 g 2/10 
čokoladni namaz Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 galaktoboureko Visok GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 Kifla od kvarka s komadićima čokolade Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 kolač od dizanog tijesta sa šljivama Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 marelica turnover Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Mliječna šnita Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Nadjev od višanja Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 Namaz od lješnjaka Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 1/10 
Narančin umak Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 opera torta Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 
pasta od crvenog graha Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 pecivo punjeno šljivama Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
Pekan danski kolač Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Praška torta Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 
Slatko tijesto Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Slatko-kiseli umak Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Slatko-kiseli umak Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 Torta od jagoda Srednji GI 68 GL 31 / 100 g 2/10 Torta od malina Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Veganski namaz od čokolade i lješnjaka Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 
zaslađena kakao krema Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
čokoladna pločica Srednji GI 55 GL 31.9 / 100 g 1/10 
čips od banane Srednji GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
Galbusera Zero Più biscotti Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 4/10 izomaltuloza u prahu Nizak GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 
krem danish Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Kriška Chantilly torte Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 Kuhano kondenzirano mlijeko Srednji GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 
M&ms čokoladne bombone Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
palmin šećer Nizak GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 pita od limuna i meringe Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
prutić francuskog tosta Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 Bajadera Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera pralina Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 
Čips s okusom paprike Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
čokoladni canelé Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
čokoladni preljev Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 džem od kupina Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
fil od ključne limete Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
grickalica od datulja i kakaa Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
jaggery brittle Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
kama kuglice Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 kokos grickalica Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
kokosova punjenja Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 Koncentrat soka od mandarine Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
krem od mlijeka Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
kremasti sirni preljev Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Lontar šećer Nizak GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 
lukovi prstenovi Visok GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 muffin od bundeve Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Nadjev od ličija Visok GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
orašasti kolač Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
praline punjenje Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
prženi kikiriki zalogaji Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Smanjeni šećer Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 zaslađeno kondenzirano mlijeko Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
čips od morske soli i octa Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 čokoladna torta s kiselim vrhnjem Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
