Kirkland planinarska mješavina
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- sadrži orašaste plodove za zdrave masti i proteine
- visok udio dodanih šećera
Kirkland planinarska mješavina ima glikemijski indeks 55, viši od običnog Klasična planinarska mješavina (45).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Swapping to plain nuts drastically reduces the glycemic load from 29 to 1, preventing the sharp blood sugar spikes associated with the dried fruit and candy in trail mix.
Orašasti plodovi i bademi - GL 1 na 100 g Pumpkin seeds offer a satisfying crunch with a significantly lower glycemic impact (GL 1 vs 29), helping to maintain stable blood glucose levels.
Sjemenke bundeve s ljuskom - GL 4.2 na 100 g Pistachios provide a similar snacking experience to trail mix but with a much lower glycemic load (GL 3 vs 29), which is much better for insulin management.
Pistacije - GL 17.4 na 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy alternative that is much lower in glycemic load (GL 8 vs 29) than traditional trail mix.
pečeni slanutak
Oblici Klasična planinarska mješavina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kirkland planinarska mješavina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 14 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 26 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 18 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži orašaste plodove za zdrave masti i proteine
- pruža prehrambena vlakna
- visok udio dodanih šećera
- visoka kalorijska gustoća
- prerađeni sastojci (slatkiši, sol)
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kirkland planinarska mješavina?
Kirkland planinarska mješavina ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.
Je li Kirkland planinarska mješavina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kirkland planinarska mješavina ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Orašasti plodovi i bademi.
Koji oblik Klasična planinarska mješavina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična planinarska mješavina u ovoj bazi podataka, Sirovi miješani orašasti plodovi i sjemenke ima najniže glikemijsko opterećenje (2.3 na 100 g).
Provjeri Kirkland planinarska mješavina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
