torta od špinata s kremom od ribizla
Srednji GI
GL 8.1 po tipična kriška (30 g) · GL 27 na 100 g
- sadrži špinat kao biljni sastojak
- visok sadržaj dodanog šećera
torta od špinata s kremom od ribizla ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.1.
Ažurirano 12. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 9.8 na 100 g Reduced sugar content and lower glycemic load while maintaining taste.
Kolač od špinata - GL 6 na 100 g Higher fiber and protein content and lower GI, which positively affects sugar metabolism.
kolač od graha i špinata - GL 2 na 100 g Contains natural probiotics, low GI, and no added sugar.
Jogurt sa špinatom i pireom od crnog ribiza
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
torta od špinata s kremom od ribizla je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 42 g |
| Šećeri (ukupno) | 24 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 14 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži špinat kao biljni sastojak
- izvor biljnih proteina
- visok sadržaj dodanog šećera
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks torta od špinata s kremom od ribizla?
torta od špinata s kremom od ribizla ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 8.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 27.
Je li torta od špinata s kremom od ribizla prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
torta od špinata s kremom od ribizla ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Kolač od špinata.
Kako torta od špinata s kremom od ribizla utječe na šećer u krvi?
torta od špinata s kremom od ribizla ima glikemijsko opterećenje 27 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri torta od špinata s kremom od ribizla u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
