Zobena grickalica s kakaom i medom/datom
Nizak GI
GL 32.4 po tipična komad (120 g) · GL 27 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren glikemijski indeks
Zobena grickalica s kakaom i medom/datom ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 32.4.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacimaGL 1 na 100 g Ova zamjena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 27) i GI, pružajući puno stabilnije oslobađanje energije.
- Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncimaGL 2 na 100 g Ovo pruža alternativu bogatu proteinima i niskog glikemijskog indeksa koja zadovoljava želju za slatkim, a pritom održava stabilnu razinu šećera u krvi.
- Mješavina sirovih kakao zrna i sirovih bademaGL 1 na 100 g Ovo je nutritivno bogat međuobrok niskog glikemijskog indeksa koji zamjenjuje bazu od zobi i meda bogatu šećerom zdravim mastima i vlaknima.
- GL 3 na 100 g Korištenjem bademovog brašna umjesto zobi, ova zamjena drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 27 na 3, sprječavajući nagle skokove šećera u krvi.
bademovo brašno za kakao kolač
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zobena grickalica s kakaom i medom/datom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 14 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži antioksidanse iz kakaa
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži dodane šećere
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zobena grickalica s kakaom i medom/datom?
Zobena grickalica s kakaom i medom/datom ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 32.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 27.
Je li Zobena grickalica s kakaom i medom/datom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zobena grickalica s kakaom i medom/datom ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Zobena grickalica s kakaom i medom/datom utječe na šećer u krvi?
Zobena grickalica s kakaom i medom/datom ima glikemijsko opterećenje 27 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Zobena grickalica s kakaom i medom/datom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
