Namirnice bez kikiriki

6.633 namirnica

Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Niacin — 3/10 Nijacinamid — 7/10 Njegoška kobasica — 3/10 Ny strip steak — 6/10 Obična kava — 8/10 Obični omlet — 7/10 Obično teleće meso — 7/10 Oblačni kruh — 7/10 Ocat — 6/10 Ocat i maslinovo ulje — 7/10 Ocat od šećerne trske — 7/10 ocat s čilijem — 8/10 odrezak — 8/10 Odrezak od govedine — 8/10 Odrezak od tune žutoperaje — 9/10 odrezak sabljarke — 6/10 odrezak šunke — 5/10 odrezak tune s roštilja — 8/10 oil dressing — 3/10 okus dimljenog hikorija — 2/10 Old bay začin — 3/10 Omega 3 dodatak — 7/10 Omega 3, 6, 9 masne kiseline (tablete) — 6/10 omlet od bjelanjaka — 8/10 Omlet s jajima iz slobodnog uzgoja, kozjim sirom i svježim začinskim biljem — 8/10 Omlet s mlijekom — 7.5/10 Omlet sa sirom — 7/10 orada — 9.5/10 orahovo ulje — 7/10 Orasi začinjeni cimetom i stevijom (bez dodatnog šećera) — 8/10 Organska pileća prsa u konzervi — 8.5/10 Organski vanilija u prahu — 7/10 Oscypek sir — 5/10 oslić — 8/10 Ossobuco — 6/10 Ossobuco govedina — 7/10 oštri cheddar sir — 6/10 ostrige — 8/10 ostrige — 7/10 Ovčji sir — 6/10 Pacifičke sardine — 8.5/10 pakiranje zaslađivača bez kalorija — 6/10 palačinka od bjelanjka — 8/10 palmino mast — 3/10 palmino ulje — 3/10 panceta — 3/10 Panela sir — 7/10 pangasius file — 4/10 papar — 8/10 Paprika bojilo — 6/10 paprika maslac — 3/10 paprika salama — 3/10 parene ili kuhane škampe — 8/10 parene škampe — 9/10 Parma šunka — 5/10 Parmezan — 5/10 Parmezan sir — 6/10 Parmezan sir, smanjena masnoća — 6.5/10 Parmigiano Reggiano — 6/10 pasta od škampa — 4/10 pašteta od maslina — 7/10 pašteta od skuše — 6.5/10 pašteta od svinjske jetre — 3/10 pastrama — 4/10 Pastrva — 8.5/10 Pastrva — 9/10 patagonska zubaca — 9.5/10 patka meso — 5/10 patka noga konfita — 6/10 patka prsa — 7/10 patkina jetra — 7/10 patkina mast — 3/10 patkini želuci — 7.5/10 patkino jaje — 7/10 Patrona s konopljinim uljem — 2/10 pečena govedina s začinskim biljem — 8.5/10 pečena kobasica — 3/10 Pečena leđa bakalara — 9/10 pečena mješavina začina (kumin i korijander) — 8/10 Pečena pastrva — 8/10 pečena patka — 5/10 Pečena pileća prsa — 8/10 Pečena pileća prsa s kriškama svježeg avokada — 8/10 Pečena pileća prsa s običnim grčkim jogurtom — 8.5/10 Pečena piletina — 8/10 pečena pureća prsa bez dodatnih umaka ili marinada — 9/10 Pečena pureća slanina sa smanjenim natrijem — 6/10 Pečena puretina — 8/10 Pečena puretina — 9/10 Pečena riba sa špinatom — 9/10 pečena skuša — 9/10 pečena šunka — 5/10 pečena šunka — 5.5/10 pečena svinjetina — 6/10 Pečena svinjska koljenica — 4/10 Pečeni bakalar — 8/10 pečeni camembert — 6/10 pečeni ječmeni čaj — 10/10 Pečeni korijen maslačka — 6/10 pečeni losos — 8/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.