Narančasta piletina
Srednji GI
GL 25.2 po tipična komad (120 g) · GL 21 na 100 g
- Umjereni sadržaj proteina
- Visoki glikemijski indeks
Narančasta piletina ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovi ražnjići nude znatno manji glikemijski utjecaj (GI 10, GL 1) u usporedbi s piletinom s narančom, pomažući u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi.
Pileći ražnjići s paprikom - GL 1 na 100 g Zamjena slatkog umaka piletine s narančom pripravkom na bazi povrća smanjuje glikemijsko opterećenje (GL) s 21 na 1, čime se potiče puno bolja kontrola glikemije.
Piletina s povrćem - Pileća juha s cvjetačomGL 1 na 100 g Korištenje riže od cvjetače umjesto tradicionalnih priloga značajno smanjuje glikemijsko opterećenje, čineći ovo puno stabilnijom opcijom za kontrolu šećera u krvi.
Oblici Piletina
- nema GI
Piletina - GI 5 · GL 0.1 na 100 g almond flour crusted
pileća prsa u bademovom brašnu - Piletina u tajlandskoj marinadiGI 10 · GL 0.3 na 100 g marinated
- Pileća prsa iz slobodnog uzgoja, pirjani kelj, narezani avokadoGI 10 · GL 1 na 100 g pastured
- Pileća prsa s paprikom i đumbiromGI 25 · GL 1 na 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 na 100 g lemongrilled
grilani limun - Pileći paprikašGI 40 · GL 2 na 100 g stewpaprikash
- +30 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Narančasta piletina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 15 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 13 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 5.5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjereni sadržaj proteina
- Sadrži neke nezasićene masti
- Visoki glikemijski indeks
- Visoki dodatak šećera
- Visoki sadržaj natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Narančasta piletina?
Narančasta piletina ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 25.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.
Je li Narančasta piletina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Narančasta piletina ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Pileći ražnjići s paprikom.
Koji oblik Piletina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Piletina u ovoj bazi podataka, pileća prsa u bademovom brašnu ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Provjeri Narančasta piletina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
