tijesto od cjelovitog pšeničnog spelta
Nizak GI
GL 21 na 100 g
tijesto od cjelovitog pšeničnog spelta ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ima znatno niže glikemijsko opterećenje i veći udio zdravih masti, što ga čini idealnim za upravljanje razinama inzulina.
Bademovo brašno - GL 17.1 na 100 g Izuzetno je bogat vlaknima i ima malo neto ugljikohidrata, što sprječava nagle skokove šećera u krvi.
kokosovo brašno - GL 4.5 na 100 g Visok udio proteina i vlakana stvara vrlo nizak glikemijski odgovor u usporedbi s tradicionalnim brašnima na bazi žitarica.
brašno od lupine
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tijesto od cjelovitog pšeničnog spelta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 42 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tijesto od cjelovitog pšeničnog spelta?
tijesto od cjelovitog pšeničnog spelta ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li tijesto od cjelovitog pšeničnog spelta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tijesto od cjelovitog pšeničnog spelta ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tijesto od cjelovitog pšeničnog spelta utječe na šećer u krvi?
tijesto od cjelovitog pšeničnog spelta ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri tijesto od cjelovitog pšeničnog spelta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
