Muesli s chia sjemenkama i orasima
Nizak GI
GL 32.4 po tipična šalica (150 g) · GL 21.6 na 100 g
Muesli s chia sjemenkama i orasima ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 32.4.
Ažurirano 5. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Muesli s chia sjemenkama i orasima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 9 g |
| Topiva | 2.7 g |
| Netopiva | 6.3 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 14 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Muesli s chia sjemenkama i orasima?
Muesli s chia sjemenkama i orasima ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 32.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.6.
Je li Muesli s chia sjemenkama i orasima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Muesli s chia sjemenkama i orasima ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Muesli s chia sjemenkama i orasima utječe na šećer u krvi?
Muesli s chia sjemenkama i orasima ima glikemijsko opterećenje 21.6 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Muesli s chia sjemenkama i orasima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
