bagel s mljevenim mesom
Srednji GI
GL 26.4 po tipična komad (120 g) · GL 22 na 100 g
- sadrži proteine iz mesa
- umjereni glikemijski indeks
bagel s mljevenim mesom ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Bublik (72). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 26.4.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Zamotuljak od piletine ili puretine u listu salateGL 1 na 100 g Ova zamjena drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 22 na 1, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
- Low-carb slani džepićiGL 1.4 na 100 g Ovo nudi ukusnu, praktičnu alternativu pecivu sa znatno nižim GI od 18 i GL od 1,4.
- GL 14 na 100 g Ovo pruža iskustvo slično kruhu uz smanjenje glikemijskog opterećenja s 22 na 14, što ga čini lakšim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Kruh od lanenih sjemenki
Oblici Bublik
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bagel s mljevenim mesom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 34 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 2.3 g |
| Dodani | 1.2 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 3.2 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži proteine iz mesa
- pruža određenu količinu prehrambenih vlakana
- umjereni glikemijski indeks
- prerađeno rafinirano brašno
- visok sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bagel s mljevenim mesom?
bagel s mljevenim mesom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 26.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Je li bagel s mljevenim mesom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bagel s mljevenim mesom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Zamotuljak od piletine ili puretine u listu salate.
Koji oblik Bublik ima najniže glikemijsko opterećenje?
bagel s mljevenim mesom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Bublik u ovoj bazi podataka (22 na 100 g).
Provjeri bagel s mljevenim mesom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
