biljni pierogi

GI 60 · UmjerenGL 21.6 / 100 g5/10

Srednji GI

60 GI

GL 21.6 na 100 g

Logi ocjena 5/10

Sadrži bilje s antioksidansima
Baza od rafiniranog brašna

biljni pierogi ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).

Ažurirano 5. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

cvjetača njoki
GL 6 na 100 g Cvjetača gnocchi nudi sličnu teksturu i osjećaj u ustima kao pierogi, ali sa znatno nižim GL-om od 6 u usporedbi s 18, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
Grilirana portobello gljiva
GL 0.4 na 100 g Grilani portobello šampinjoni pružaju ukusnu, zasitnu osnovu za obrok s zanemarivim GL-om od 0,43, što ih čini izvrsnom niskoglikemijskom alternativom za pieroge bogate žitaricama.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

biljni pierogi je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

210

Kalorije

36 g

Ugljikohidrati

6 g

Proteini

4 g

Masti

na 100g

Kalorije	210 kcal
Ugljikohidrati	36 g
Šećeri (ukupno)	1.5 g
Prirodni	1.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	2.5 g
Topiva	0.8 g
Netopiva	1.7 g
Proteini	6 g
Masti	4 g
Zasićene	1.2 g
Nezasićene	2.8 g
Natrij	420 mg

Stupanj prerade

65%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži bilje s antioksidansima
Umjeren sadržaj proteina
Baza od rafiniranog brašna
Umjereno glikemijsko opterećenje
Umjeren sadržaj natrija

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks biljni pierogi?

biljni pierogi ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 21.6 na 100 g.

Je li biljni pierogi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

biljni pierogi ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je cvjetača njoki.

Kako biljni pierogi utječe na šećer u krvi?

biljni pierogi ima glikemijsko opterećenje 21.6 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri biljni pierogi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.