skandinavski kruh
Nizak GI
GL 21 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
skandinavski kruh ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 13. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo nudi znatno smanjenje glikemijskog opterećenja (s 21 na 1) i puno niži GI, čime se značajno stabilizira odgovor šećera u krvi.
pogačice od cvjetače - GL 1.8 na 100 g Ovo pruža puno manji glikemijski utjecaj (GL 1,8 naspram 21) uz zadržavanje zadovoljavajuće, hrskave teksture slične kruhu.
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki - GL 14 na 100 g Ovo je izravna alternativa kruhu koja smanjuje glikemijsko opterećenje za 33% u usporedbi s vašim izvornim izborom.
Kruh od lanenih sjemenki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
skandinavski kruh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ugljikohidrati | 42 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 4.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- malo dodanog šećera
- sadrži cjelovite žitarice
- Umjeren sadržaj natrija
- prerađeni proizvod od žitarica
- umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks skandinavski kruh?
skandinavski kruh ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li skandinavski kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
skandinavski kruh ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako skandinavski kruh utječe na šećer u krvi?
skandinavski kruh ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri skandinavski kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
