proizvod od integralnog pira
Nizak GI
GL 25.2 po tipična komad (120 g) · GL 21 na 100 g
proizvod od integralnog pira ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ima znatno niže glikemijsko opterećenje i veći udio zdravih masti, što ga čini idealnim za upravljanje razinama inzulina.
Bademovo brašno - GL 17.1 na 100 g Izuzetno je bogat vlaknima i ima malo neto ugljikohidrata, što sprječava nagle skokove šećera u krvi.
kokosovo brašno - GL 4.5 na 100 g Visok udio proteina i vlakana stvara vrlo nizak glikemijski odgovor u usporedbi s tradicionalnim brašnima na bazi žitarica.
brašno od lupine
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
proizvod od integralnog pira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 42 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks proizvod od integralnog pira?
proizvod od integralnog pira ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 25.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.
Je li proizvod od integralnog pira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
proizvod od integralnog pira ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako proizvod od integralnog pira utječe na šećer u krvi?
proizvod od integralnog pira ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri proizvod od integralnog pira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
