pizza sa šunkom i sirom
Visok GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži proteine iz sira i šunke
- Visok udio natrija
pizza sa šunkom i sirom ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 11. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Bademovo brašno pruža puno manji glikemijski učinak (GL 1 naspram 21) uz zadržavanje užitka u pizzi.
bademovo brašno za pizzu - GL 3 na 100 g Kora od cvjetače značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 21 na 3, pomažući u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi.
tijesto za pizzu od cvjetače - GL 0.4 na 100 g Korištenje portobello gljive kao podloge je nutritivno bogata, niskoglikemijska alternativa (GL 0) koja zadovoljava želju za slanim obrokom u stilu pizze.
portobello gljiva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pizza sa šunkom i sirom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 5.5 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz sira i šunke
- Osigurava kalcij iz sira
- Visok udio natrija
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Sadrži prerađeno meso i rafinirane žitarice
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pizza sa šunkom i sirom?
pizza sa šunkom i sirom ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li pizza sa šunkom i sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pizza sa šunkom i sirom ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno za pizzu.
Kako pizza sa šunkom i sirom utječe na šećer u krvi?
pizza sa šunkom i sirom ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pizza sa šunkom i sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
