Namirnice bez mlijeko
8.950 namirnica
Namirnice bez navedenog mlijeka ili sastojaka iz mlijeka: nema sira, maslaca, jogurta, vrhnja ili sirutke. Popis uključuje biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mlijeka. Pakirani proizvodi mogu sadržavati tragove — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Ravioli s bundevom Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Ravioli s pirjanom govedinom Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 ražena palačinka Nizak GI 50 GL 15 / 100 g 6.5/10 Rezanci od leće Nizak GI 28 GL 15 / 100 g 8/10 riblji ravioli Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Riža s gljivama i graškom Srednji GI 65 GL 15 / 100 g 6/10 Riža s više vrsta žitarica Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 7.5/10 rolada sa škampima Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 6/10 
škrobni puding Visok GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 sladoled na štapiću Visok GI 70 GL 15 / 100 g 1/10 slani tartlet Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 špageti karbonara Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Špinat špecle Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 standardni obrok Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
suha bundeva Nizak GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 Sushi Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 sushi rolada Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
tamale od crnog graha i povrća (cjelovita masa) Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 7/10 Tartufata Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
teriyaki umak Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
tjestenina od cikle Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 tjestenina u obliku kotačića Nizak GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
umak od morskih plodova Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 umak od pečene patke Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 uramaki s rakom i krastavcem Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 veganski crunchwrap Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Vegeta Nizak GI 50 GL 15 / 100 g 2/10 
vinaigrette od javorovog burbona Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
začinjene povrtne fritule Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
zobene pahuljice, orašasti plodovi i chia sjemenke Nizak GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Sušene rajčice na suncu Nizak GI 35 GL 15.2 / 100 g 6/10 
Guma rogača Nizak GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 veganski kanape s rajčicom i maslinama Srednji GI 55 GL 15.4 / 100 g 5/10 ljubičasti krumpir Visok GI 77 GL 15.4 / 100 g 8/10 
crni kumin Nizak GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Krumpir Visok GI 78 GL 15.6 / 100 g 4/10 
cijeli zeleni mung grah Nizak GI 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
Hrskavi pečeni slanutak u prirodnom kakao prahu bez šećera Nizak GI 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
PB2 kikiriki prah Nizak GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Proso Visok GI 71 GL 15.9 / 100 g 5/10 
pečeni krumpir Visok GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 asortiman sushija Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Bezglutenski puding u prahu Visok GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 Bijela proteinska čokolada Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 biljni krep Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 bomboni s visokim udjelom proteina Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 
Brašno od bundeve Nizak GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 
Bundeva u tempuri Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 chicken fajita sandwich melt Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
cimet viski Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 club sendvič Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 cvjetača paratha Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 dal vada Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 David proteinska pločica Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
dehidrirani prah celera Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 Domaći puding od marante s vanilijom Visok GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 đuveč riža Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 Futo maki sushi Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 hrenovke u tijestu Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 
idli Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Idli Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Integralni zobeni kolač Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 Izraelski kuskus Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Jagodna žele s manje šećera Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 ječmeni kruh Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 7/10 
kineske rezance Srednji GI 58 GL 16 / 100 g 4.5/10 kokosov shake za metabolizam Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 kompot od manga i marakuje Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 3/10 kora krumpira Visok GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 
krastavac sushi rola Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Kruh od cjelovitog zrna s avokadom Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 kruh s niskim glikemijskim indeksom Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 7/10 
Kruh sa sjemenkama i cjelovitim žitaricama Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 kuhana basmati riža Srednji GI 58 GL 16 / 100 g 5/10 kuhana tjestenina farfalle Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 kuhana tjestenina u obliku kotačića Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 kulis Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
linguine s crnilom sipe Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Linguini tjestenina Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 Ljuti začin Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 lo mein rezanci Srednji GI 58 GL 16 / 100 g 4/10 
Manikoti tjestenina Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 melon bar Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
mješavina za kontrolu tjelesne težine Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
mješavina začina za gyros Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
moth grah Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
njoki od slatkog krumpira Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 6/10 oatmeal nuts cocoa Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 
okus gruyere sira (bez mliječnih proizvoda) Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 osnovni kruh Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 Palačinke od cjelovitih zobenih pahuljica i jaja Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 pečena palenta Srednji GI 68 GL 16 / 100 g 5/10 pečeni hasselback krumpir Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 pečeni krumpir s umakom od limuna Visok GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 pečeni mladi krumpir Visok GI 70 GL 16 / 100 g 6/10 
pilav Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Pileći knedle Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 pileći wrap Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Piletina generala Tsoa Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
