Bijela proteinska čokolada
Nizak GI
GL 16 na 100 g
- Veći udio proteina nego u običnoj čokoladi
- Visok udio zasićenih masti
Bijela proteinska čokolada ima glikemijski indeks 45, isti kao obični Bijela čokolada (45).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Uz znatno niži glikemijski indeks (GL) od 4 u usporedbi sa 16, ovo pruža sličan doživljaj čokolade uz puno manji utjecaj na razinu šećera u krvi.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacimaGL 1 na 100 g Ovo je puno bolja opcija deserta za razinu šećera u krvi, jer nudi vrlo nizak GL od 1 u usporedbi sa 16.
- Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncimaGL 2 na 100 g Ova zamjena pruža zadovoljavajuću, kremastu teksturu s puno nižim GL-om od 2, što pomaže u održavanju stabilne razine glukoze.
Oblici Bijela čokolada
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Bijela proteinska čokolada je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Šećeri (ukupno) | 25 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 25 g |
| Masti | 30 g |
| Zasićene | 18 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Veći udio proteina nego u običnoj čokoladi
- Manje šećera nego u tradicionalnoj bijeloj čokoladi
- Visok udio zasićenih masti
- Visok udio kalorija
- Dodani šećeri i visok stupanj prerade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bijela proteinska čokolada?
Bijela proteinska čokolada ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Je li Bijela proteinska čokolada prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bijela proteinska čokolada ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Bijela čokolada ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bijela čokolada u ovoj bazi podataka, Bijela čokolada keto ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Bijela proteinska čokolada u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
