Vegeta
Nizak GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži dehidrirano povrće
- Vrlo visok udio natrija
Vegeta ima glikemijski indeks 50, viši od običnog Začin (20).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Sušeno bilje nudi znatno manji glikemijski utjecaj (GI 5, GL 2) u usporedbi s Vegetom, pružajući okus bez glikemijskog opterećenja.
Prirodni sušeni začini - GL 5 na 100 g Nutritivni kvasac pruža slan, umami profil okusa sličan mješavinama začina, uz zadržavanje puno nižeg glikemijskog utjecaja (GI 15, GL 5).
prehrambeni kvasac - GL 4.5 na 100 g Prah od sušenih gljiva izvrsna je slana alternativa koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (GL 2) u usporedbi s izvornim začinom.
prašak od gljiva
Oblici Začin
- ZačinGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
talijanski začin - Biljni paparGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
začin od kiselog vlasca - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
louisiana rub začin - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
limunski začin - +21 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Vegeta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 15000 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži dehidrirano povrće
- Nizak udio masti
- Vrlo visok udio natrija
- Sadrži dodane šećere i MSG
- Visoko prerađen proizvod
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Vegeta?
Vegeta ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Je li Vegeta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Vegeta ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Začin ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Začin u ovoj bazi podataka, Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri Vegeta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
