lo mein rezanci
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Izvor energije
- Umjereno glikemijsko opterećenje
lo mein rezanci ima glikemijski indeks 58 (Umjeren).
Ažurirano 22. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica nude ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (s 16 na 0,5), čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi nakon obroka.
spiralizirani tikvica - GL 6 na 100 g Edamame špageti pružaju puno manji glikemijski učinak (GL 6 naspram 16) uz zadržavanje teksture slične tjestenini te dodavanje korisnih proteina i vlakana.
edamame tjestenina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
lo mein rezanci je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor energije
- Sadrži nešto proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Umjereno prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks lo mein rezanci?
lo mein rezanci ima glikemijski indeks 58 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Je li lo mein rezanci prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
lo mein rezanci ima srednji glikemijski indeks (58). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je spiralizirani tikvica.
Kako lo mein rezanci utječe na šećer u krvi?
lo mein rezanci ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri lo mein rezanci u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
