Domaći puding od marante s vanilijom

GI 85 · VisokGL 16 / 100 g4/10

Visok GI

85 GI

GL 16 na 100 g

Logi ocjena 4/10

Nizak udio masti
Visoki glikemijski indeks

Domaći puding od marante s vanilijom ima glikemijski indeks 85 (Visok).

Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

avokado čokoladni mousse
GL 1 na 100 g Ova zamjena nudi drastično smanjenje glikemijskog utjecaja (GI 10 naspram 85, GL 1 naspram 16), pružajući kremastu, zadovoljavajuću alternativu desertu uz minimalan odgovor šećera u krvi.
veganski vanilin tofu desert
GL 6 na 100 g Ovo pruža puno stabilniji glikemijski profil (GI 45, GL 6) uz zadržavanje kremaste teksture s okusom vanilije originalnog pudinga.
Prirodni jogurt sa svježim voćem i orašastim plodovima
GL 4 na 100 g Dodatak proteina i zdravih masti iz orašastih plodova značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (GL 4) u usporedbi s pudingom od marante, što ga čini puno boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Domaći puding od marante s vanilijom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

19 g

Ugljikohidrati

0.5 g

Proteini

0.2 g

Masti

na 100g

Kalorije	85 kcal
Ugljikohidrati	19 g
Šećeri (ukupno)	0.2 g
Prirodni	0.2 g
Dodani	0 g
Vlakna	0.7 g
Topiva	0.2 g
Netopiva	0.5 g
Proteini	0.5 g
Masti	0.2 g
Zasićene	0.05 g
Nezasićene	0.15 g
Natrij	5 mg

Stupanj prerade

60%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Nizak udio masti
Bez dodanog šećera
Prirodna vanilija
Visoki glikemijski indeks
Nizak udio vlakana
Nizak udio proteina

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Domaći puding od marante s vanilijom?

Domaći puding od marante s vanilijom ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.

Je li Domaći puding od marante s vanilijom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Domaći puding od marante s vanilijom ima visok glikemijski indeks (85) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je avokado čokoladni mousse.

Kako Domaći puding od marante s vanilijom utječe na šećer u krvi?

Domaći puding od marante s vanilijom ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Domaći puding od marante s vanilijom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.