linguine s crnilom sipe
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- nizak udio masti
- umjereni glikemijski indeks
linguine s crnilom sipe ima glikemijski indeks 55, viši od običnog linguine (50).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica nude ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (sa 16 na 0,5), čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi nakon obroka.
spiralizirani tikvica - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža puno manji glikemijski učinak (GL 2 naspram 16), uz zadržavanje teksture slične tjestenini.
špageti tikva
Oblici linguine
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
linguine s crnilom sipe je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti
- izvor proteina
- bez dodanog šećera
- umjereni glikemijski indeks
- nizak udio vlakana
- proizvod od rafiniranog pšeničnog brašna
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks linguine s crnilom sipe?
linguine s crnilom sipe ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Je li linguine s crnilom sipe prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
linguine s crnilom sipe ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je spiralizirani tikvica.
Koji oblik linguine ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima linguine u ovoj bazi podataka, cvjetača linguine ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri linguine s crnilom sipe u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
