linguine
Nizak GI
GL 37 po tipična porcija (100 g) · GL 37 na 100 g
- Izvor biljnih proteina
- Visoki glikemijski indeks
linguine ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 37.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica nude ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (0,5 naspram 37) i GI, što ih čini izvrsnom alternativom tradicionalnim linguinima s niskim udjelom ugljikohidrata.
spiralizirani tikvica - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža puno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 37) uz zadržavanje sličnog profila teksture za jela od tjestenine.
špageti tikva - GL 19 na 100 g Fusilli od slanutka su alternativa s visokim udjelom proteina i vlakana koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (19 naspram 37) u usporedbi s linguinima od pšenice.
Fusilli od slanutka - Tjestenina od proklijale lećeGL 19 na 100 g Tjestenina od proklijale leće nudi bolji nutritivni profil s nižim glikemijskim opterećenjem (19 naspram 37) i poboljšanom probavljivošću.
Oblici linguine
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
linguine je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 371 kcal |
| Ugljikohidrati | 74.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.7 g |
| Prirodni | 2.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2.2 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 6 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor biljnih proteina
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Proizvod od rafiniranog žita
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks linguine?
linguine ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 37; na 100 g glikemijsko opterećenje je 37.
Je li linguine prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
linguine ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik linguine ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima linguine u ovoj bazi podataka, cvjetača linguine ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri linguine u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
