melon bar
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Nizak udio natrija
- Visok udio dodanog šećera
melon bar ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 8. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 16 na 1 i osigurava proteine za dodatnu stabilizaciju šećera u krvi.
nemasni svježi sir s chia sjemenkama i cimetom - Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinamaGL 3 na 100 g Ova opcija pruža puno niže glikemijsko opterećenje od 3 i uključuje vlakna iz bobičastog voća koja pomažu u upravljanju odgovorom šećera u krvi.
- Zamrznute maline ili borovnice s komadićima 85% tamne čokoladeGL 5 na 100 g S glikemijskim opterećenjem od samo 5, ovo je puno bolja alternativa desertu za šećer u krvi u usporedbi s pločicom od dinje visokog glikemijskog opterećenja.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
melon bar je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 20 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio natrija
- Sadrži nešto kalcija
- Visok udio dodanog šećera
- Ultra-prerađeno
- Visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks melon bar?
melon bar ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Je li melon bar prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
melon bar ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je nemasni svježi sir s chia sjemenkama i cimetom.
Kako melon bar utječe na šećer u krvi?
melon bar ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri melon bar u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
