ražena palačinka
Nizak GI
GL 15 na 100 g
- Umjeren udio vlakana
- Umjeren udio natrija
ražena palačinka ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 10. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Smjesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Bademovo brašno značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 15 na 3, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 8 na 100 g Brašno od slanutka nudi niži glikemijski indeks od 35 u usporedbi s 50, što ga čini alternativom pogodnijom za razinu šećera u krvi pri pripremi somuna.
socca
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ražena palačinka je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 29 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3 g |
| Proteini | 5.5 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 2.7 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio vlakana
- Niži glikemijski indeks od pšeničnih palačinki
- Umjeren udio natrija
- Prerađeni proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ražena palačinka?
ražena palačinka ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Je li ražena palačinka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ražena palačinka ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako ražena palačinka utječe na šećer u krvi?
ražena palačinka ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri ražena palačinka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
