moth grah
Nizak GI
GL 24 po tipična šalica (150 g) · GL 16 na 100 g
- Visok udio proteina
- Umjeren sadržaj ugljikohidrata
moth grah ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 18. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
moth grah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 343 kcal |
| Ugljikohidrati | 62 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.8 g |
| Topiva | 1.7 g |
| Netopiva | 4.1 g |
| Proteini | 23.6 g |
| Masti | 1.6 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Bogat vlaknima
- Umjeren sadržaj ugljikohidrata
- Kalorijska gustoća
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks moth grah?
moth grah ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Je li moth grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
moth grah ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako moth grah utječe na šećer u krvi?
moth grah ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri moth grah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
