krastavac sushi rola
Srednji GI
GL 19.2 po tipična komad (120 g) · GL 16 na 100 g
- nizak udio masti
- visoki glikemijski teret
krastavac sushi rola ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.2.
Ažurirano 9. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krastavac sushi rola je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti
- bez dodanog šećera
- visoki glikemijski teret
- nizak udio vlakana
- visoki glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krastavac sushi rola?
krastavac sushi rola ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 19.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Je li krastavac sushi rola prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krastavac sushi rola ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je svježe rižine papirnate rolice s sirovim povrćem i nemasnim proteinima.
Kako krastavac sushi rola utječe na šećer u krvi?
krastavac sushi rola ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri krastavac sushi rola u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
