Integralni zobeni kolač
Nizak GI
GL 19.2 po tipična komad (120 g) · GL 16 na 100 g
- Bez glutena i nizak glikemijski indeks
- Sadrži dodane šećere
Integralni zobeni kolač ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.2.
Ažurirano 30. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Integralni zobeni kolač je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 5.5 g |
| Topiva | 1.7 g |
| Netopiva | 3.9 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 4.2 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez glutena i nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina vlakana
- Minimalna obrada
- Sadrži dodane šećere
- Umjeren glikemijski teret
- Sadržaj natrija mogao bi biti niži
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Integralni zobeni kolač?
Integralni zobeni kolač ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 19.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Je li Integralni zobeni kolač prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Integralni zobeni kolač ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Integralni zobeni kolač utječe na šećer u krvi?
Integralni zobeni kolač ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Integralni zobeni kolač u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
