dal vada
Nizak GI
GL 16 na 100 g
- High fiber content
- Deep-fried (higher fat)
dal vada ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 5. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Klijala mung dal nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (4 naspram 16), uz zadržavanje sličnog profila okusa i teksture kao dal vada.
dal od proklijalih mung graha - GL 1 na 100 g Tofu tempeh pržen u tavi pruža zadovoljavajuću, slanu hrskavost sličnu dal vadi, ali uz drastično niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 16).
Pržene trakice tempeha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
dal vada je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 310 kcal |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 5.5 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 12.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- High fiber content
- Good plant protein source
- Deep-fried (higher fat)
- Moderate sodium content
- Moderate glycemic load
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks dal vada?
dal vada ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Je li dal vada prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
dal vada ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako dal vada utječe na šećer u krvi?
dal vada ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri dal vada u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
