kulis
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Sadrži nešto vitamina C iz jagoda
- Visok udio dodanog šećera
kulis ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 2. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 16 na 4, uz dodatak vlakana iz chia sjemenki za dodatnu stabilizaciju šećera u krvi.
Miješane jagode s chia sjemenkama - Kuhana rabarbaraGL 1 na 100 g Rabarbara nudi puno manji glikemijski utjecaj (GI 15, GL 1) u usporedbi s umakom (coulis), što je čini izvrsnom kiselkastom alternativom za deserte ili preljeve.
- GL 6 na 100 g Ovo smanjenje pruža slano-slatki profil s puno nižim glikemijskim opterećenjem (GL 6) od izvornog umaka.
balzamična redukcija
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kulis je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 26 g |
| Šećeri (ukupno) | 24 g |
| Prirodni | 14 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.18 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vitamina C iz jagoda
- Nizak udio masti
- Visok udio dodanog šećera
- Umjeren glikemijski indeks
- Nizak udio vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kulis?
kulis ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Je li kulis prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kulis ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Miješane jagode s chia sjemenkama.
Kako kulis utječe na šećer u krvi?
kulis ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kulis u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
