club sendvič
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Sadrži nemasne proteine
- Visok udio natrija
club sendvič ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 26. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 16 na 1 zamjenom kruha s visokim udjelom ugljikohidrata salatom, nudeći puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
narezana pureća prsa i avokado umotani u listove salate - kruh od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Kruh od bademovog brašna pruža puno manji glikemijski učinak (GL 2 naspram 16) uz zadržavanje poznatog iskustva jedenja sendviča.
- GL 2 na 100 g Korištenje tortilje od cvjetače umjesto tradicionalnog kruha smanjuje glikemijsko opterećenje na 2, pomažući u sprječavanju naglih skokova glukoze povezanih s izvornim club sendvičem.
omot od cvjetače
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
club sendvič je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 670 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nemasne proteine
- Osigurava određenu količinu prehrambenih vlakana
- Visok udio natrija
- Sadrži dodane šećere
- Visoko prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks club sendvič?
club sendvič ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Je li club sendvič prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
club sendvič ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je narezana pureća prsa i avokado umotani u listove salate.
Kako club sendvič utječe na šećer u krvi?
club sendvič ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri club sendvič u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
