hrenovke u tijestu
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Sadrži proteine iz hrenovke
- Visok udio natrija
hrenovke u tijestu ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 9. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.1 na 100 g Ova zamjena pruža alternativu s visokim udjelom proteina i niskim udjelom ugljikohidrata koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 16 na 0,15.
pileća prsa u bademovom brašnu - GL 2 na 100 g Zamjena rafiniranog tijesta u "pigs in a blanket" omotom od cvjetače snižava GI sa 65 na 25, što dovodi do puno sporijeg odgovora šećera u krvi.
omot od cvjetače
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
hrenovke u tijestu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 21 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz hrenovke
- Osigurava nešto željeza i vitamina B skupine
- Visok udio natrija
- Visok udio zasićenih masti
- Rafinirani ugljikohidrati s umjerenim glikemijskim opterećenjem
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks hrenovke u tijestu?
hrenovke u tijestu ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Je li hrenovke u tijestu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
hrenovke u tijestu ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pileća prsa u bademovom brašnu.
Kako hrenovke u tijestu utječe na šećer u krvi?
hrenovke u tijestu ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri hrenovke u tijestu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
