Namirnice bez rakovi

6.652 namirnica

Namirnice bez navedenih rakova: nema škampa, kozica, raka, jastoga ili riječnog raka. Ribe i mekušci su zasebne skupine alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

ekstrakti začina 7/10 elektrolitni dodatak 6/10 Elementarni magnezij 5/10 Elementarno željezo 1/10 Emmental sir 6/10 emulgator E 471 2/10 emulgatori 2/10 enoki gljive 9/10 enzim 7/10 enzimski kompleks 3/10 Epsom sol 1/10 Equator kava 9.5/10 esencija mente 7/10 Espresso 9/10 Espresso kava 8/10 Estragon 7/10 eukaliptusovo ulje 2/10 Exquisa sir 5/10 extra djevičansko maslinovo ulje s dimljenom paprikom 6/10 extra veliki jaj 7/10 farmerova kobasica 4/10 Farmerski sir s niskim udjelom natrija 6.5/10 fermentacijske bakterije 8/10 Feta 5/10 Feta s kriškama krastavca 5/10 Feta sir s smanjenim natrijem 6.5/10 feta sir s smanjenim udjelom natrija (ovčje mlijeko) 6/10 file bakalara 9/10 file bijele ribe 9/10 file oslića bez soli 9/10 file ribe 9/10 filet aljaške polutke 9/10 Filet bakalara u bademima pečen u pećnici 8.5/10 Filet barramundija 9/10 Filet lista 8.5/10 filet mahi mahi 9/10 filet odrezak 7.5/10 filet oslića 8/10 filet oslića na pari 8/10 filet ploške 9/10 filet polloka 9/10 filet puretine 9/10 filet ribe ravnog glave 9.5/10 Filet skuše 8/10 Filet soma 7/10 filet štuke 9/10 filet štuke 9/10 filet tilapije 8/10 Filet tune 8/10 filet zubaca 9/10 fina sol 2/10 Fino mljevena kava 9/10 flank steak 6/10 Flora biljni maslac 3/10 Folna kiselina 7/10 Folna kiselina 8/10 Fontina sir 6/10 fosforna kiselina 2/10 frankfurter 3.5/10 frankfurter kobasica 2/10 Fuet 3/10 Fuet 3/10 gamon odrezak 5/10 gazirana limeta voda 4/10 gazirana voda 9/10 Gazirana voda 9/10 gazirana voda s jabučnim octom 9/10 gazirana voda s kriškama svježe breskve 9/10 Gazirana voda s kriškama svježe naranče 9/10 gazirana voda s limunom 10/10 gazirana voda sa svježim bobicama 10/10 gazirana voda sa svježim limunovim sokom (bez dodanog šećera) 9/10 gellan guma 6/10 Genovski pesto 7/10 ghee 4/10 Ghee 4/10 gin 2/10 glicerolni ester smole 1/10 Goddess preljev 4/10 Golublje meso 9/10 gorgonzola sir 4.5/10 gornji but govedina 8/10 gorušičino ulje 5/10 Gouda sir 6/10 Gouda sir 6/10 goveđa jetra 8/10 Goveđa juha od kostiju s niskim udjelom natrija 8/10 goveđa kobasica 6/10 goveđa panceta 3/10 goveđa potkoljenica 5/10 goveđa rolada 7/10 Goveđa shawarma 6/10 goveđe kocke za juhu 2/10 Goveđe trakice za prženje 6/10 Goveđi bifteki 6/10 goveđi burger odresci s cheddar sirom 5/10 goveđi but 6.5/10 Goveđi but 8/10 Goveđi but 6.5/10 goveđi chorizo 3/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.