povrtna knedla
Nizak GI
GL 18 po tipična komad (120 g) · GL 15 na 100 g
- sadrži povrće
- umjerena količina natrija
povrtna knedla ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 15 na 1, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
pečene tikvice na pola s češnjakom, maslinovim uljem i začinskim biljem - GL 2 na 100 g S glikemijskim opterećenjem od 2 u usporedbi s 15, ova opcija nudi znatno smanjenje glikemijskog utjecaja, a pritom ostaje zasitno jelo na bazi povrća.
prženo povrće - GL 2 na 100 g Ova zamjena nudi alternativu bogatu proteinima s puno nižim glikemijskim opterećenjem od 2, pomažući u sprječavanju skokova šećera u krvi povezanih s omotom od žitarica.
povrće i tofu ražnjić - SarmaGL 5 na 100 g Zamjena omota knedle kupusom smanjuje glikemijsko opterećenje s 15 na 5, nudeći slično ukusno iskustvo s puno manjim glikemijskim utjecajem.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
povrtna knedla je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži povrće
- umjerena količina proteina
- umjerena količina natrija
- pročišćeno brašno u omotu
- umjeren glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks povrtna knedla?
povrtna knedla ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 18; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Je li povrtna knedla prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
povrtna knedla ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako povrtna knedla utječe na šećer u krvi?
povrtna knedla ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri povrtna knedla u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
