Pripravak od rabarbare
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visok udio dodanog šećera
Pripravak od rabarbare ima glikemijski indeks 55, viši od običnog rabarbara (15).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Pirjane stabljike rabarbare s cimetomGL 1 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 15 na 1 i GI s 55 na 15, pružajući isti profil okusa bez dodanog šećera.
- GL 5 na 100 g Ovo pruža sličnu konzistenciju poput džema za preljeve, istovremeno smanjujući glikemijsko opterećenje za dvije trećine u usporedbi s izvornom pripremom.
Domaći džem od bobičastog voća s chia sjemenkama (bez dodanog šećera) - GL 1 na 100 g Korištenje eritritola umjesto šećera drastično smanjuje glikemijski učinak, snižavajući GL s 15 na 1.
Jagode lagano kuhane s eritritolom
Oblici rabarbara
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pripravak od rabarbare je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 24 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Nizak udio masti
- Visok udio dodanog šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pripravak od rabarbare?
Pripravak od rabarbare ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Je li Pripravak od rabarbare prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pripravak od rabarbare ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Pirjane stabljike rabarbare s cimetom.
Koji oblik rabarbara ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima rabarbara u ovoj bazi podataka, Kuhana rabarbara ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Pripravak od rabarbare u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
