povrtni burrito
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren udio natrija
povrtni burrito ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 5. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Zamjena tortilje od brašna tortiljom od cvjetače značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 15 na 2, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
omot od cvjetače - GL 5.3 na 100 g Zamjena burrita nadjevom na bazi leće nudi puno manji glikemijski učinak (GO 5,32 naspram 15), uz zadržavanje sličnog slanog profila obroka.
nadjev od leće - GL 8 na 100 g Salata od kvinoje i povrća nutritivno je bogata alternativa koja smanjuje glikemijsko opterećenje za gotovo polovicu u usporedbi s izvornim burritom.
Salata od kvinoje i povrća s laganim preljevom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
povrtni burrito je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.7 g |
| Netopiva | 3.3 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Sadrži biljne bjelančevine
- Bogat povrćem
- Umjeren udio natrija
- Sadrži rafinirane žitarice
- Određeni dodani šećeri
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks povrtni burrito?
povrtni burrito ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Je li povrtni burrito prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
povrtni burrito ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je omot od cvjetače.
Kako povrtni burrito utječe na šećer u krvi?
povrtni burrito ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri povrtni burrito u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
