pita od špinata i cvjetače
Srednji GI
GL 18.5 po tipična komad (120 g) · GL 15.4 na 100 g
- sadrži vlakna iz povrća i cjelovitog pšeničnog brašna
- umjeren glikemijski indeks
pita od špinata i cvjetače ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Paratha (62). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.5.
Ažurirano 11. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Paratha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pita od špinata i cvjetače je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži vlakna iz povrća i cjelovitog pšeničnog brašna
- umjerena količina proteina
- niska količina dodanih šećera
- umjeren glikemijski indeks
- sadrži rafinirano ulje ili ghee
- umjerena količina natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pita od špinata i cvjetače?
pita od špinata i cvjetače ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 18.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.4.
Je li pita od špinata i cvjetače prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pita od špinata i cvjetače ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Paratha ima najniže glikemijsko opterećenje?
pita od špinata i cvjetače ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Paratha u ovoj bazi podataka (15.4 na 100 g).
Provjeri pita od špinata i cvjetače u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
