tjestenina sa sirom i bosiljkom
Srednji GI
GL 2.3 po tipična žlica (15 g) · GL 15 na 100 g
- izvor biljnih proteina
- prosječno glikemijsko opterećenje
tjestenina sa sirom i bosiljkom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.3.
Ažurirano 24. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tjestenina sa sirom i bosiljkom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor biljnih proteina
- umjerena količina vlakana
- nizak sadržaj zasićenih masti
- prosječno glikemijsko opterećenje
- umjerena razina obrade
- niska razina vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina sa sirom i bosiljkom?
tjestenina sa sirom i bosiljkom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Je li tjestenina sa sirom i bosiljkom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina sa sirom i bosiljkom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tjestenina od leće s kuhanim povrćem.
Kako tjestenina sa sirom i bosiljkom utječe na šećer u krvi?
tjestenina sa sirom i bosiljkom ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri tjestenina sa sirom i bosiljkom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
