tjestenina od leće s kuhanim povrćem
Nizak GI
GL 0.8 po tipična žlica (15 g) · GL 5 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Nizak udio topljivih vlakana
tjestenina od leće s kuhanim povrćem ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tjestenina od leće s kuhanim povrćem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 17 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.5 g |
| Topiva | 1.7 g |
| Netopiva | 3.9 g |
| Proteini | 6.5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Dobar izvor biljnih proteina
- Minimalna razina obrade
- Nizak udio topljivih vlakana
- Mogućnost gubitka nutrijenata tijekom kuhanja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina od leće s kuhanim povrćem?
tjestenina od leće s kuhanim povrćem ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li tjestenina od leće s kuhanim povrćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina od leće s kuhanim povrćem ima nizak glikemijski indeks (32), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tjestenina od leće s kuhanim povrćem utječe na šećer u krvi?
tjestenina od leće s kuhanim povrćem ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri tjestenina od leće s kuhanim povrćem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
