Prašak za puding od vanilije
Visok GI
GL 2.3 po tipična žlica (15 g) · GL 15 na 100 g
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks (75)
Prašak za puding od vanilije ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.3.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Sadrži veliku količinu vlakana i zdravih omega-3 masnih kiselina, što značajno smanjuje glikemijski odgovor.
chia puding - GL 1 na 100 g Visok udio proteina i bez dodanih šećera čine ovaj obrok niskog glikemijskog opterećenja, idealnim za inzulinsku rezistenciju.
jogurt s visokim udjelom proteina
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Prašak za puding od vanilije je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 13 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 0.1 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio zasićenih masti
- Niska kalorijska gustoća
- Visoki glikemijski indeks (75)
- Zanemariv sadržaj vlakana
- Dodani jednostavni šećeri
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Prašak za puding od vanilije?
Prašak za puding od vanilije ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Je li Prašak za puding od vanilije prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Prašak za puding od vanilije ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je chia puding.
Kako Prašak za puding od vanilije utječe na šećer u krvi?
Prašak za puding od vanilije ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Prašak za puding od vanilije u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
