pecivo s ricottom i šunkom
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži proteine iz ricotte i šunke
- Visok udio natrija
pecivo s ricottom i šunkom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 11. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovo nudi sličan slani doživljaj poput tijesta, ali uz znatno niži GL od 2 u usporedbi s 15, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
mini quiche s korom od cvjetače - GL 8 na 100 g Ova zamjena nudi alternativu s nižim glikemijskim indeksom (GI 28 naspram 55) koja zadovoljava želju za pečenim proizvodima, a pritom značajno smanjuje ukupno glikemijsko opterećenje.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pecivo s ricottom i šunkom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 310 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 17 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz ricotte i šunke
- Osigurava nešto kalcija
- Visok udio natrija
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži rafinirano brašno i prerađeno meso
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pecivo s ricottom i šunkom?
pecivo s ricottom i šunkom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Je li pecivo s ricottom i šunkom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pecivo s ricottom i šunkom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je mini quiche s korom od cvjetače.
Kako pecivo s ricottom i šunkom utječe na šećer u krvi?
pecivo s ricottom i šunkom ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pecivo s ricottom i šunkom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
