tjestenina sa sirom
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio natrija
tjestenina sa sirom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 21. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena nudi sličan kremasti doživljaj uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja (GL) s 15 na 1, čime se značajno smanjuje utjecaj na šećer u krvi.
парени цветови карфиола са лаганим sirom (zamjena za tjesteninu) - GL 10 na 100 g Ovo pruža poznatu teksturu tjestenine s nižim glikemijskim indeksom (GI) od 45 i smanjenim GL-om od 10, nudeći alternativu tradicionalnim pšeničnim školjkama koja je pogodnija za razinu šećera u krvi.
tjestenina od slanutka s laganim sirom - GL 12 na 100 g Tjestenina od leće nudi veći udio proteina i vlakana, što pomaže usporiti apsorpciju glukoze i snižava glikemijski indeks sa 65 na 22.
tjestenina od leće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tjestenina sa sirom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 23 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Osigurava kalcij iz sira
- Visok udio natrija
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni umak od sira
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina sa sirom?
tjestenina sa sirom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Je li tjestenina sa sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina sa sirom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je парени цветови карфиола са лаганим sirom (zamjena za tjesteninu).
Kako tjestenina sa sirom utječe na šećer u krvi?
tjestenina sa sirom ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri tjestenina sa sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
