Dumplings od pira i kiselog kupusa
Srednji GI
GL 19.2 po tipična komad (120 g) · GL 16 na 100 g
Dumplings od pira i kiselog kupusa ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Kuhana i pasirana cvjetačaGL 1 na 100 g Pire od cvjetače pruža sličnu ugodnu teksturu kao okruglice, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (GL) od 1 u usporedbi sa 16, čime se drastično smanjuje glikemijski učinak.
- GL 6 na 100 g Palačinke od tikvica nude ukusnu alternativu na bazi povrća koja zadržava sličan profil obroka, dok smanjuje GL sa 16 na 6.
Palačinka od tikvica - SarmaGL 5 na 100 g Sarme od kupusa pružaju alternativu bogatu proteinima koja zadržava ukusan profil okusa izvornog jela, dok smanjuju GL na 5.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Dumplings od pira i kiselog kupusa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.5 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Dumplings od pira i kiselog kupusa?
Dumplings od pira i kiselog kupusa ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 19.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Je li Dumplings od pira i kiselog kupusa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Dumplings od pira i kiselog kupusa ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Kuhana i pasirana cvjetača.
Kako Dumplings od pira i kiselog kupusa utječe na šećer u krvi?
Dumplings od pira i kiselog kupusa ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Dumplings od pira i kiselog kupusa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
