Heljdine palačinke s džemom bez šećera
Nizak GI
GL 19.2 po tipična komad (120 g) · GL 16 na 100 g
Heljdine palačinke s džemom bez šećera ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ukusna fritaja osigurava visokokvalitetne proteine i zdrave masti, značajno smanjujući glikemijsko opterećenje sa 16 na 1 u usporedbi s palačinkama.
špinat frittata - GL 1 na 100 g Ova kombinacija nudi puno sporiji odgovor glukoze s GL-om od 1, održavajući razinu šećera u krvi stabilnom u usporedbi s GL-om od 16 u palačinkama.
Svježi sir obogaćen sjemenkama konoplje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Heljdine palačinke s džemom bez šećera je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 33 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Heljdine palačinke s džemom bez šećera?
Heljdine palačinke s džemom bez šećera ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 19.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Je li Heljdine palačinke s džemom bez šećera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Heljdine palačinke s džemom bez šećera ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Heljdine palačinke s džemom bez šećera utječe na šećer u krvi?
Heljdine palačinke s džemom bez šećera ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Heljdine palačinke s džemom bez šećera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
