Pohani štapići od povrća
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži povrće
- Obrađeno i pohano
Pohani štapići od povrća ima glikemijski indeks 60, viši od običnog narezano sirovo povrće (25).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Dodavanje humusa osigurava proteine i zdrave masti štapićima od povrća, značajno smanjujući glikemijsko opterećenje (GL) s 15 na 2, uz zadržavanje sličnog užitka u grickanju.
Sirove povrtne štapiće s humusom - GL 2 na 100 g Ovi proizvodi nude sličnu teksturu i slani profil kao pohani štapići, ali uz puno niži GL od 2 u usporedbi s 15.
Pečeni tikvini s mljevenim sjemenkama lana - GL 1 na 100 g Brokula je nutritivno bogata opcija povrća s niskim glikemijskim indeksom i GL-om od 1, što je čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
brokoli cvjetovi
Oblici narezano sirovo povrće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pohani štapići od povrća je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži povrće
- Umjeren sadržaj vlakana
- Obrađeno i pohano
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodanu sol i šećere
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pohani štapići od povrća?
Pohani štapići od povrća ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Je li Pohani štapići od povrća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pohani štapići od povrća ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Sirove povrtne štapiće s humusom.
Koji oblik narezano sirovo povrće ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima narezano sirovo povrće u ovoj bazi podataka, narezano sirovo povrće ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Pohani štapići od povrća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
