Punjabi pladanj
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Punjabi pladanj ima glikemijski indeks 62, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim other, Punjabi pladanj rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Punjabi pladanj je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Sadrži mahunarke i povrće bogate vlaknima
- ✓ Uključuje proteine iz dala i mliječnih proizvoda
- ✓ Raznolik profil mikronutrijenata
- ✗ Umjereni glikemijski indeks
- ✗ Sadrži dodanu sol i šećer
- ✗ Uključuje prerađene sastojke poput kiselih krastavaca i slatkiša
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 25g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5g |
| Prirodni | 2.5g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 3.2g |
| Topiva | 1g |
| Netopiva | 2.2g |
| Proteini | 5g |
| Masti | 4.5g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 2.5g |
| Natrij | 340mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Punjabi pladanj?
Punjabi pladanj ima glikemijski indeks 62, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Punjabi pladanj prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Punjabi pladanj ima umjeren glikemijski indeks (62). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Punjabi pladanj utječe na šećer u krvi?
Punjabi pladanj ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →