Quesadilla
GI 50 · NizakGL 13 / 100 g4/10
Nizak GI
50 GI
GL 13 na 100 g
Logi ocjena 4/10
- Sadrži proteine iz sira
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Quesadilla ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 26. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Quesadilla je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
270
Kalorije
27 g
Ugljikohidrati
10 g
Proteini
13 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
70%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz sira
- Osigurava kalcij
- Umjeren udio vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Sadrži zasićene masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Quesadilla?
Quesadilla ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Je li Quesadilla prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Quesadilla ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Quesadilla utječe na šećer u krvi?
Quesadilla ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Quesadilla u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
