Quiche Lorraine
Nizak GI
GL 0.9 po tipična kriška (30 g) · GL 3 na 100 g
- Sadrži proteine iz jaja i slanine
- Visok udio zasićenih masti
Quiche Lorraine ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 20. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Quiche Lorraine je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 26 g |
| Zasićene | 12 g |
| Nezasićene | 12 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz jaja i slanine
- Izvor kalcija iz sira
- Visok udio zasićenih masti
- Umjeren sadržaj natrija
- Rafinirano brašno u kori
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Quiche Lorraine?
Quiche Lorraine ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li Quiche Lorraine prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Quiche Lorraine ima nizak glikemijski indeks (28), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Quiche Lorraine utječe na šećer u krvi?
Quiche Lorraine ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Quiche Lorraine u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
