Quesadilla sa salamom, sirom i paprikom
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Sadrži proteine iz sira i salame
- Visok udio natrija
Quesadilla sa salamom, sirom i paprikom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 6. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Quesadilla sa salamom, sirom i paprikom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 1.7 g |
| Dodani | 0.8 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz sira i salame
- Osigurava nešto vlakana iz tortilje i paprike
- Visok udio natrija
- Sadrži prerađeno meso i sir
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Quesadilla sa salamom, sirom i paprikom?
Quesadilla sa salamom, sirom i paprikom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Je li Quesadilla sa salamom, sirom i paprikom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Quesadilla sa salamom, sirom i paprikom ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Quesadilla sa salamom, sirom i paprikom utječe na šećer u krvi?
Quesadilla sa salamom, sirom i paprikom ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Quesadilla sa salamom, sirom i paprikom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
