Povrtni quiche
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- Sadrži povrće
- Umjeren sadržaj zasićenih masti
Povrtni quiche ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 22. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Povrtni quiche
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Povrtni quiche je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži povrće
- Umjeren sadržaj proteina
- Umjeren sadržaj zasićenih masti
- Kora od prerađenog brašna
- Umjeren sadržaj natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Povrtni quiche?
Povrtni quiche ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li Povrtni quiche prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Povrtni quiche ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Povrtni quiche ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Povrtni quiche u ovoj bazi podataka, Quiche od bademovog brašna i jaja ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Povrtni quiche u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
