pita od integralnog brašna
Nizak GI
GL 2.4 po tipična kriška (30 g) · GL 8 na 100 g
pita od integralnog brašna ima glikemijski indeks 40, viši od običnog Povrtni quiche (35). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 3. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Povrtni quiche
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pita od integralnog brašna je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 340 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pita od integralnog brašna?
pita od integralnog brašna ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li pita od integralnog brašna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pita od integralnog brašna ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Povrtni quiche ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Povrtni quiche u ovoj bazi podataka, Quiche od bademovog brašna i jaja ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri pita od integralnog brašna u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
